A receita de hoje é perfeita para fazer junto com seus filhos: Cupcake de Beterraba sem Glúten e sem Lactose. Lindos, deliciosos e nutritivos. Cupcake de Beterraba 3 Beterrabas médias cruas, descascadas e…
Dia 01 de Agosto é o Dia Mundial da Amamentação, uma data criada para promover cada vez mais a conscientização da importância do aleitamento materno para nossas crianças. Há 14 anos acompanho mulheres amamentando e…
Que tal uma opção deliciosa para mamães e crianças esse final de semana? Esse é um verdadeiro creme de avelã, super funcional e nutritivo, perfeito para recheio de tapioca e cobertura de bolos funcionais. Vamos…
Já sabemos o quanto a maioria dos alimentos industrializados são cheios de ingredientes que não fazem nada bem às nossas crianças. Precisamos criar barreiras para consumi-los da maneira mais inteligente possível! É muito importante ler…
Já ouviram falar em RODÍZIO ALIMENTAR? Trata-se de enriquecer nossa alimentação trocando ingredientes, evitando aquele velho hábito de comer todos os dias a mesma coisa! A MONOTONIA ALIMENTAR, além de diminuir a absorção dos nutrientes,…
Olá! Vamos incrementar nossa tapioca? Crepe de tapioca Ingredientes: 👉 Massa 1 ovo inteiro 👉 2 colheres de sopa de goma de mandioca hidratada 👉 1 colher de sopa de queijo cottage 👉 1 colher…
A verdade é que nós estamos ABANDONANDO NOSSOS FILHOS! Por diversos motivos, terceirizamos os cuidados... Com medo da violência, os deixamos dentro de casa e suprimos nossa ausência, abarrotando as despensas de biscoitos... Afinal, essa…
Esta receitinha é uma ótima escolha para acompanhar seus lanches e preparações. Além disso, pode substituir opções nada saudáveis como, por exemplo, alimentos embutidos tipo peito de peru e presunto. A macadâmia é considerada um…
Hoje em dia já é comum ver pessoas associando o peito de peru com uma dieta saudável. O problema está no fato de que, apesar de ser magro (possuir baixo teor de gorduras) e light,…
Sopas são sempre ótimas opções no tempinho frio que vem chegando. Que tal experimentar uma versão bem gostosa e nutritiva desta receita para seus filhos? Ingredientes: 🍲 1 colher (sopa) de óleo vegetal 🍲 1…
