Grávida pode manter uma dieta vegetariana?

Ao contrário do que muita gente acha, é possível ter uma dieta vegetariana ou vegana durante a gestação e, sobretudo, muito saudável. Para uma dieta alimentar vegetariana é preciso alguns lembretes. Em primeiro lugar, balancear a ingestão de vitaminas, minerais, proteínas e nutrientes que serão importantes para o desenvolvimento do bebê. Com um bom planejamento…

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Mudanças na alimentação melhoram os gases na Gravidez?

Durante a gravidez notamos como gases podem se tornar mais comuns, muitas vezes gerando alguns constrangimentos. Mas, como eles surgem e como podemos diminuir a frequência desse evento um tanto desconfortável para a gestante? Como ocorrem os gases na gravidez? Durante a gestação os níveis de progesterona aumentam no corpo e como resultado todos os músculos…

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Cuide de suas EMOÇÕES!

Normalmente fala-se muito sobre o que comer e o que não comer na gestação! E isso realmente é importante! Mas é preciso lembrar que cuidar da nossa mente, de nossas emoções e sentimentos, também faz parte de uma VIDA SAUDÁVEL! A ciência há muitos anos vem comprovando o quanto as emoções da gestante influenciam a…

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A ALIMENTAÇÃO DA GESTANTE INFLUENCIA A SAÚDE DO BEBÊ?

SIM! A SAÚDE e o PALADAR da criança são influenciados pelo estilo de vida e ALIMENTAÇÃO DA GESTANTE!!! Diversos estudos na área da Epigenética apontam para uma relação direta entre a Alimentação Materna e alterações em características do DNA do feto, tornando-o mais propenso a desenvolver determinadas doenças. Em 2014, a renomada revista "Science" trouxe…

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A alimentação da gestante pode influenciar na saúde do filho?

Diversos estudos na área da Epigenética apontam para uma relação direta entre a Alimentação Materna e alterações em características do DNA do feto, tornando-o mais propenso a desenvolver determinadas doenças. Em Agosto de 2014, a matéria de capa da revista "Science" trouxe um estudo que demonstra que "Fatores ambientais podem provocar alterações nas estruturas celulares…

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DVD “Da barriga da mamãe às primeiras comidinhas”

ATENÇÃO GESTANTES E FUTURAS GESTANTES‼️ Já está à venda o mais novo DVD da nutricionista Andreia Friques: "Da barriga da mamães às primeiras comidinhas"! Alguns assuntos abordados: * Por que preparar seu corpo para engravidar e cuidar da alimentação durante a gestação? * Epigenética: Como nossa alimentação contribui para a programação das doenças nos nossos…

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