Grávida pode manter uma dieta vegetariana?

Ao contrário do que muita gente acha, é possível ter uma dieta vegetariana ou vegana durante a gestação e, sobretudo, muito saudável. Para uma dieta alimentar vegetariana é preciso alguns lembretes. Em primeiro lugar, balancear a ingestão de vitaminas, minerais, proteínas e nutrientes que serão importantes para o desenvolvimento do bebê. Com um bom planejamento…

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Cupcake de Beterraba

Ingredientes: 3 Beterrabas médias cruas, descascadas e picadas em pedacinhos 1 xicara de azeite 3 ovos 2 xícaras de açúcar de coco ou mascavo ½ xícara de polvilho doce 1 ½  xicara de farinha de arroz 1 colher de chá de fermento químico Preparo: Aqueça o forno a 180°C. Em um liquidificador, misturar a beterraba…

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