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  • Seu pequeno adorava comer quiabo, pegava florzinha de brócolis na mão e, de repente, passou a odiar tudo isso? 😭 ⠀ ⠀ Faz birra na hora das refeições, só quer comer da maneira “tal” e só bebe no copo verde de bolinhas amarelas? 😓 ⠀ ⠀ 👉 Acalme-se, talvez você, sem saber, seja mãe de um mini-adolescente! ⠀ ⠀ Entre 18 meses e 3 anos a criança deixa de ser bebê e deseja afirmar sua independência a toda prova. ⠀ ⠀ 👉 Diversos autores denominam esse período de miniadolescência, uma etapa normal no desenvolvimento de nossos filhos, na verdade, um período de transição, que como qualquer outro, requer cuidados.⠀ ⠀ Minhas dicas: ⠀ ⠀ ✅ Continue a oferecer a comida habitual e também, novos alimentos, como fazia até o momento; ⠀ ✅ Varie bem o cardápio, crie pratos diferentes, peça a ajuda dele no preparo da comida e montagem do prato;⠀ ✅ Nunca force a criança a comer, bata ou dê punições por causa da alimentação.⠀ ✅ Não ofereça presentes para que ele volte a comer. Chantagens não levam a lugar nenhum.⠀ ✅ É melhor que ele coma em pouca quantidade alimentos saudáveis, que um “monte” de porcarias.⠀ ✅ Não se desespere e comece a oferecer guloseimas no lugar de comida. Se cair nessa cilada, vai ser muito difícil retomar as rédeas da situação no futuro.⠀ ✅ Sentem-se à mesa e comentem entre vocês sobre como a comida está gostosa, como vocês todos ficarão fortes e inteligentes porque estão comendo tudo! ⠀ ✅ Retire o que ele não comer sem fazer comentários (por favor, não demonstre estar “desesperada” mesmo que realmente esteja);⠀ ✅ Converse com o pediatra da criança ou nutricionista e observe como ele está nas curvas de crescimento. Se estiver tudo bem, tranqüilize-se.⠀ ⠀ Acalme-se!!!! ❤❤ Ele vai sentir fome e voltará a comer! Prometo! Não conheço nenhuma criança que tenha ficado gravemente doente por ter pulado algumas refeições.⠀ . ❗️Alguém de identifica???? ⠀ . Não sofram demais por isso, ok? 🙏 ⠀ ⠀ By @andreiafriques ⠀ ⠀ #nutricaomaternoinfantil #alimentacaoinfantil #nutricaoinfantil #alimentacaocomplementar #saude
  • É verdade: nesta vida, já enfrentei uma DOR tão PROFUNDA que achei que poderia, literalmente, morrer. 😞 Sim, estou falando da dor de perder minha filha, Marina. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No meu livro 📚 "Quando o Sol me Tocou", partilho meu relato como mãe de UTI. Quando perdi minha filha, {#MarinaByAndreiaFriques } não achei que fosse ser capaz de suportar. Apenas segui, um dia após o outro, existindo... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Até que um dia acordei e PENSEI: "Eu tô viva??? Ainda??? 😳 Então deve haver um propósito... Vou correr atrás dele! 🏃🏾♀" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Neste momento, a FÉ inabalável assumiu protagonismo total em minha VIDA. Descobri que havia, sim, uma MISSÃO em meu caminho. 🙏 Um chamado para propagar a Nutrição Materno-Infantil no Brasil e, por meio dela, salvar e melhorar a qualidade de vida de cada vez mais crianças. 💛 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não apenas no consultório, mas também promovendo congressos, palestras e encontros com profissionais na área. 💪Minha DOR se TRANSFORMOU em COMBUSTÍVEL. E hoje minha vida é recheada de propósito e significado. Sou extremamente feliz e realizada. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O que quero dizer com tudo isso? Que se você acorda todos os dias, com seu coração batendo e o ar entrando e saindo de seus pulmões, não é por acaso. 😉 Talvez você não tenha descoberto ainda o porquê, mas ele existe. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💡 E quando descobrir, corra! Não desperdice um minuto sequer. Faça a DIFERENÇA na VIDA de alguém. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Com todo meu amor, by AF. 🌺 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentaçãoinfantil #alimentaçãosaudável #alimentaçãonatural #nutrição #nutriçãoinfantil #nutriçãocomamor #nutriçãoeficiente #nutriçãointeligente #nutriçãoporamor #nutriçãomaternoinfantil #nutriçãoconsciente #nutriçãodeverdade #nutriçãointegrativa #dicasdenutrição #nutriçãoesaúde #nutriçãoescolar #nutriçãoévida #nutriçãodiferente #nutriçãopreventiva #nutriçãointegrativa #nutriçãosaudável #nutriçãomaternoinfantil #cuidado #saúde #maternidadefeliz #lancheirasaudável #nutricionistamaternoinfantil
  • Ninguém come com os pés SOLTOS no ar, certo? 😅😉 O mesmo vale para a criança que está na fase da Introdução Alimentar!!! 🙏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Na hora de escolher uma cadeirinha, vale muito a pena optar por um modelo com suporte para os dois pés. Sabe por quê? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ Sem o suporte, o bebê/ criança tende a cansar mais rápido e ficar menos estável; ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2️⃣ A falta de estabilidade pode ser arriscada, causando desconforto na coluna, levando a uma postura inadequada no momento da refeição. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3️⃣ Com os pés estáveis, a criança pode viver plenamente os momentos divertidos da Introdução Alimentar, cheirar, tocar, experimentar os alimentos... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4️⃣ E, claro, o processo se torna mais PRAZEROSO e menos cansativo para você, mamãe, para o papai, e toda a família!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para mais dicas sobre Introdução Alimentar, siga a tag 👉 #IACbyandreiafriques ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Com amor, @andreiafriques 🌼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentaçãoinfantil #alimentaçãosaudável #alimentaçãonatural #nutrição #nutriçãoinfantil #nutriçãocomamor #nutriçãoeficiente #nutriçãointeligente #nutriçãoporamor #nutriçãomaternoinfantil #nutriçãoconsciente #nutriçãodeverdade #nutriçãointegrativa #dicasdenutrição #nutriçãoesaúde #nutriçãoescolar #nutriçãoévida #nutriçãodiferente #nutriçãopreventiva #nutriçãointegrativa #nutriçãosaudável #nutriçãomaternoinfantil #cuidado #saúde #maternidadefeliz #lancheirasaudável #nutricionistamaternoinfantil
  • SERÁ QUE TEM PROBLEMA?⠀ ⠀ 🍬 Na imagem, está a LISTA de ingredientes de uma "Balinha de Iogurte"!⠀ ⠀ Resumindo: Açúcar + Xarope de Açúcar + Gordura Hidrogenada + Inúmeros ADITIVOS QUÍMICOS! .⠀ ⠀ 🍬 Em média, 2 balinhas tem em sua composição: ⠀ ⠀ 80 calorias provenientes de muito carboidrato. SACAROSE + NENHUM nutriente + Aditivos que, a longo prazo, podem estar relacionados a doenças como HIPERATIVIDADE, DÉFICT DE ATENÇÃO, ALERGIA, CÂNCER (bexiga, etc) e outras!⠀ ⠀ 🍬 Se você acha que se NÃO OFERECER balas e outras calorias vazias desse tipo, irá transformar seu filho em uma criança estranha: ⠀ ⠀ ⠀ O mundo já oferecerá "porcarias" demais à sua criança! ⠀ ⠀ ⠀ Ensine-a a AMAR O QUE É SAUDÁVEL!⠀ 🍬 Não prego uma vida de radicalismo, ao contrário. Acredito, vivo e ensino que, se tivermos um dia a dia equilibrado e saudável, podemos usufruir de tudo com moderação. ⠀ ⠀ Mas acho, sinceramente, que balas artificiais como essa da foto e centenas de outras, são aquele tipo de alimento que não deveria fazer parte da vida de uma criança (nem da nossa).⠀ ⠀ Existem muitas opções de doces melhores para aquele fim de semana especial, para as festas, para os momentos em família 🙏 ⠀ Precisamos desenvolver uma alimentação CONSCIENTE em nós e em nossos filhos! Isso não requer radicalismo, apenas, bom senso! .⠀ 🌷 Voce não precisa fazer o que quase todo mundo faz “só porque faz”!⠀ ⠀ Estamos juntas nessa caminhada de promoção de saúde!⠀ ⠀ Com amor,⠀ ⠀ @AndreiaFriques⠀ ⠀ #nutricaomaternoinfantil #saude #cuidado #alimentacaosaudavel #nutricao
  • Você fica perdidinha toda vez que alguém fala em DHA, ou quando vê a embalagem deste suplemento? 😵 Tudo bem!!! Agora vou explicar direitinho tudo sobre ele. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 DHA é um dos ácidos graxos poli-insaturados presentes no ômega-3, que é transmitido em altas doses da mamãe para o bebê no 3º trimestre da gravidez e na fase da lactação. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ De acordo com um estudo* publicado em 2014, apresenta uma função importante no DESENVOLVIMENTO CEREBRAL. 🧠Favorece a MEMÓRIA e tem papel na prevenção de TDAH, autismo e doenças psicomotoras. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🚫 SINTOMAS de sua falta incluem cansaço e fraqueza, letargia, pele pálida e irritabilidade. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Por isso, é MUITO importante ter um acompanhamento NUTRICIONAL antes, durante e após a gestação, para ter certeza de que você e seu filho têm DHA em quantidades adequadas no organismo, certo 😉? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Em caso negativo, pode ser necessário suplementar. 👉E, para isso, o acompanhamento de um profissional especializado também é indispensável. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quer se aprofundar mais no assunto? 🙏Eu escrevi um E-BOOK 📚 específico sobre SUPLEMENTAÇÃO INFANTIL, no qual explico tudo sobre DHA e outros nutrientes essenciais. Para adquirir, clique no LINK da minha bio. 💛 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Com amor, by > @andreiafriques ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #alimentaçãoinfantil #alimentaçãosaudável #alimentaçãonatural #nutrição #nutriçãoinfantil #nutriçãocomamor #nutriçãoeficiente #nutriçãointeligente #nutriçãoporamor #nutriçãomaternoinfantil #nutriçãoconsciente #nutriçãodeverdade #nutriçãointegrativa #dicasdenutrição #nutriçãoesaúde #nutriçãoescolar #nutriçãoévida #nutriçãodiferente #nutriçãopreventiva #nutriçãointegrativa #nutriçãosaudável #nutriçãomaternoinfantil #cuidado #saúde #maternidadefeliz #lancheirasaudável #nutricionistamaternoinfantil
  • @abranmi informa: Virada de lote❗️Deslize e veja alguns dos grandes nomes que estarão reunidos no MAIOR evento da história da Nutrição Materno Infantil! Você não pode ficar de fora! . . ❗️Inscrições em www.abranmi.com/congresso | Todos os profissionais e acadêmicos da aérea da saúde podem se inscrever❗️Garanta sua vaga❗️ . . . #ICongressoAbranmi #abranmi #nutricaomaternoinfantil #Gestantes #Criancas #Adolescentes #Infancia #Saude #nutricao . ❗️Virada de lote amanhã❗️
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