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Como preparar uma lancheira rápida, prática e repleta de saúde para seu filho.

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Nutrição Materno Infantil: Dia a dia do consultório – By Andreia Friques

Estratégias para o acompanhamento clínico nutricional no período pré-gestacional, gestação e primeira infância.

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Pós Graduação - Nutrição Materno Infantil na Prática Clínica e Ortomolecular

Pós Graduação coordenada pela Andreia Friques na FAPES

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  • Você consegue fechar os olhos e lembrar da primeira vez que seu bebê comeu uma frutinha e deu aquele sorriso todo lambuzado? 😍Não é por acaso que essa imagem volta tão fácil à lembrança! Para nós, mamães, o período da introdução alimentar é realmente recheado de cenas marcantes...afinal, é uma fase de muuuita intimidade e conexão com o bebê!E claro que as frutas, alimentos naturais e cheios de nutrientes, não podem faltar no cardápio. 🍉🍇🍓🍏 . Para garantir que as frutas estejam presentes na alimentação dos pequenos, vale a pena adotar algumas estratégias: . ➡ Amasse ou pique bem a frutinha e deixe que o bebê se lambuze, se divirta, morda, pegue na mão...é um mundo completamente novo a ser explorado! . ➡ Varie nas frutas! Ofereça opções com sabores ácidos, amargos, doces...a ideia é que a criança possa mesmo construir seu paladar a partir de várias referências e texturas. . ➡ Para os maiores ... inove na apresentação: sim, estou falando de criatividade mesmo na hora de montar o prato! Você pode usar as frutinhas para criar barquinhos, sorrisos, bichinhos. Eles vão adorar. ➡ Se possível, leve a criança até uma árvore! Nada melhor do que colher a frutinha direto do pé, não é?E aí, gostaram das dicas? 😊 . Quero saber também: você qual foi a primeira frutinha que seu bebê comeu? . . Me conta aqui nos comentários que eu vou amar saber! 💟⬇ by @andreiafriques . .#alimentaçãoinfantil #alimentaçãosaudável #alimentaçãonatural #nutrição #nutriçãoinfantil #nutriçãocomamor #nutriçãoeficiente #nutriçãointeligente #nutriçãoporamor #nutriçãomaternoinfantil #nutriçãoconsciente #nutriçãodeverdade #nutriçãointegrativa #dicasdenutrição #nutriçãoesaúde #nutriçãoescolar #nutriçãoévida #nutriçãodiferente #nutriçãopreventiva #nutriçãointegrativa #nutriçãosaudável #nutriçãomaternoinfantil #cuidado #saúde #maternidadefeliz
  • Comunicado importante: abertas as inscrições para nossa QUINTA TURMA de pós graduação, que terá início em abril de 2019! . . Interessados, preencham a ficha de pré-inscrição no site www.fapes.net e receberão por e-mail todas as informações {Fiquem atentos à sua caixa de entrada e spam}! . Nosso time de professores é composto por grandes referências, profissionais renomados, que atuam na prática clínica e fazem com que cada módulo seja uma experiência única na vida de nossos alunos. . . As aulas são presenciais, ocorrem em um final de semana por mês, exclusivamente em São Paulo. . . As vagas são limitadas e já temos um grande número de candidatos na nossa lista de espera, interessados garantam logo suas vagas. Nutricionistas e Médicos podem se inscrever. . . Associados à @abranmi têm desconto nas mensalidades! . Juntos estamos escrevendo a história! Sim, fazendo a diferença nessa geração! . @andreiafriques @fapessaude . . 👉🏼 #PósByAndreiaFriques
  • Ah o café da manhã... não tenho dúvidas q meus filhos levarão para sempre na memória, as lembranças de nossos cafés da manhã! A gente senta junto, prepara lanches deliciosos e saudáveis em família, conversa sobre a vida e faz declarações de amor! Tudo simples, sem roteiros, como a vida deve ser! . Reunir sua família ao redor de uma mesa saudável e feliz, é, sem dúvidas, um dos maiores investimentos que você pode fazer! . Vamos conversar mais sobre isso? Corre para os #Stories . Um domingo abençoado e feliz a todos! AF❤️
  • 🗣ALÔ RIO DE JANEIRO‼️‼️⠀ Dia 06 de abril estarei aí com o curso “Nutrição Materno Infantil: dia a dia do consultório” by Andreia Friques ⠀Um curso inédito, totalmente voltado para a prática clínica! ⠀ ✍🏻Estratégias para o acompanhamento clínico nutricional no período pré-gestacional, gestação e primeira infância. ⠀ Tópicos específicos: ✅Preparo do corpo para engravidar ✅Gestação ✅Aleitamento Materno ✅Introdução da Alimentação Complementar ✅Inserção da criança na alimentação da família e sociedade ✅Seletividade Alimentar ✅Obesidade Infantil ✅Fundamentos para um consultório de sucesso ________ ‼️Inscrições abertas para TODOS OS profissionais da área da saúde e acadêmicos no site da @clublifecursos ‼️ ⠀www.clublifecursos.com.br . ❗️❗️PRESENCIAL ❗️❗️ ⠀ #AFAgenda2019 #NutriçãoMaternoInfantil #AndreiaFriques #AgendaDeCursos2019 #TeamClubLife
  • Risoto cheio de sabor e de fácil preparo, para a família toda curtir nesse fim de semana. Vamos anotar?? 😋😋 🔶 INGREDIENTES 4 sobrecoxas de frango 2 dentes de alho bem amassados Algumas folhinhas de sálvia 1 cebola média picada 2 tomates picadinhos 1 pimentão amarelo pequeno picadinho 1 abobrinha pequena picadinha. 1 colher de sopa de azeite 1 colher de sopa de requeijão ou creme de leite fresco. 1 ½ xícara de arroz 1 colher de sopa de sementes de gergelim branca. 🔶 PREPARO 🍲 Tempere o frango com o alho, o sal e a sálvia e deixe descansar um pouco. 🍲 Faça uns furos no frango para penetrar bem o tempero. 🍲 Aqueça a panela, coloque o azeite e quando quente adicione o frango. Vire depois de uns 2 minutos e então adicione a cebola. 🍲 Deixe refogar um pouco e coloque os tomates, o pimentão e a abobrinha . Cozinhe até o frango começar a desmanchar. 🍲 Retire o frango, desfie e separe. Coloque 2 copos de água fervente no molho e adicione o arroz lavado. 🍲 . . Cozinhe até o ponto macio, deixando-o úmido. 🍲 Devolva o frango ao risoto e acrescente o creme de leite ou o requeijão e as semenetes de gergelim. Salpique com o cheiro-verde e sirva. . . 👏 SUGESTÃO Salpique um pouco de nozes ou castanhas do Brasil bem picadinhas sobre o prato já pronto. . Depois me marquem nas fotos!! Com amor, AF 🌷 . Obs.: ❗️ Receita para maiores de 01 ano por conter derivado do leite de vaca. . #nutricaomaternoinfantil #receitasbyandreiafriques #alimentacaoinfantil #almocoemfamilia #alimentacaosaudavel
  • LEMBRETE IMPORTANTE: cada criança tem um desenvolvimento único, um tempo para cada coisa, uma personalidade... ⠀ ⠀ Se está com saúde, dentro da margem de peso saudável, com bons hábitos e crescendo forte... está tudo bem! Não precisa atropelar nenhuma fase, não 🙏⠀ ⠀ A criação dos filhos não é uma corrida. Não existe linha de chegada, nem ninguém "somando ponto", minhas queridas. ⠀ ⠀ O filho da vizinha andou primeiro? Que ótimo!! 😊 ⠀ ⠀ Mas o que isso tem a ver com o seu filho mesmo?🤔 Ah é... NADA!! ⠀ Se você, seu filho e sua família estão felizes... o que é que importa o resto, né? 😘😘😘 ⠀ ⠀ By @andreiafriques ⠀ ⠀ #criacaodosfilhos #maternidade #maedemenino #maedemenina #gestacao
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