A fase de introdução alimentar passa voando… Quando percebemos, está na hora de preparar o pratinho do bebê com mais de um item. Ele já experimentou tantos alimentos, rejeitou outros e sempre tem aqueles que merecem novas tentativas devido ao rico valor nutricional. Parabéns, seu bebê está crescendo! Mas, como preparar o pratinho do bebê?…
A alimentação de volta às aulas é um assunto que deixa muitos pais de cabelo em pé. Após um período em casa, a rotina escolar retorna e mexe também com o cotidiano de toda a família. Agora, é preciso arrumar os pequenos, levar para a escola, buscar na escola, conferir tarefas e.... preparar o lanche.…
Fazer as crianças comerem bem é um grande desafio para muitas famílias. Em especial na hora do almoço e no jantar, quando colocamos à mesa verduras, grãos legumes e proteínas, é comum que os filhos rejeitem boa parte dos alimentos. Em meio à preocupação com a alimentação é que muitos pais desesperam-se e apelam para…
Você tem dúvidas sobre a alimentação a partir de 1 ano de idade? Ao terminar de ler este artigo, você vai entender a importância dessa etapa para a alimentação da criança e saber quais as melhores estratégias para seguir com uma rotina alimentar saudável. Os pais costumam ficar tão preocupados com a introdução alimentar a…
Você pode nunca ter imaginado e alimentação e depressão infantil estão relacionados, porém, é uma realidade. Está surpreso? Vou esmiuçar esse assunto para que você entenda essa relação e fique atento ao que o seu filho come. Ao perceber um comportamento diferente na criança, ou mesmo ao receber o diagnóstico da depressão infantil, o caminho…
A alimentação para as férias escolares é um grande desafio para muitas famílias. Afinal, é um momento que foge da rotina do ano todo que a família leva. Com as crianças em casa - estejam ou não acompanhadas dos pais -, o cotidiano é outro. Sem escola, curso de inglês, natação e outras ocupações, o…
Em meu cotidiano de consultório, eu atendo muito os dois extremos. Famílias com crianças que não comem nada e aquelas mães com a queixa: "Andreia, meu filho come demais". O que fazer nesses casos? Neste artigo, vou tratar daquelas situações em que a família acredita que a criança está comendo exageradamente. Eu preciso salientar, em…
A deficiência de vitamina D na gestação é um problema que requer a atenção da futura mamãe. Durante todo o pré-natal, é preciso monitorar os níveis dessa vitamina a fim de verificar se é produzida de maneira suficiente pelo organismo. Caso a resposta seja negativa, é preciso investigar e suplementar. Você sabe o que pode…
Cozinhar com as crianças é uma atividade prazerosa e que ensina muito aos pequenos. Sobram razões para inseri-los em um cotidiano do preparo dos alimentos. Ainda assim, separei seis principais motivos para cozinhar com as crianças. Vamos lá? 1. Auxilia na inserção de novos alimentos A seletividade alimentar é um problema pelo qual muitas famílias…
O rodízio alimentar não é só sinônimo de rodízios à vontade de carnes e massas, mas sim de diversificar o cardápio ao qual a criança é exposta diariamente. Em especial nos primeiros anos de vida, a criança está descobrindo os novos sabores e adequando o seu paladar. Quanto mais variedade de alimentos saudáveis forem oferecidos…
