O que é BPA e quais seus efeitos no organismo? Vem comigo que hoje a conversa é muito séria. O bisfenol A, também conhecido como BPA, é um elemento químico que compõe a estrutura de polímeros e revestimentos, tais como plásticos policarbonatos e resinas epóxi. Esse composto faz parte de nosso cotidiano, pois está presente…
Você já ouviu falar na Semana Mundial de Aleitamento Materno? Neste ano, considerei excelente a escolha do tema por parte da Aliança Mundial para Ação em Amamentação (WABA, sigla em inglês): "Aleitamento: a base da vida". Essa aliança é a responsável pela criação e divulgação dessa campanha. Eu defendo que todas as mães sigam a recomendação…
Você já ouviu falar sobre mitos e verdades da amamentação? O assunto é repleto de informações que não são verdadeiras. Algumas delas variam de acordo com a experiência de cada mulher, outras simplesmente não fazem sentido algum. Outras são mesmo verdadeiras. O que sabemos é que a Organização Mundial da Saúde - OMS recomenda que…
A alimentação para crianças hiperativas deve ser ainda mais elaborada para que seja uma aliada do organismo. Escolher os alimentos corretos para as crianças conforme sua fase de crescimento tem total influência no aprendizado, como já mencionei neste post. Em crianças diagnosticadas com hiperatividade, oferecer uma dieta adequada às suas necessidades é ainda mais importante.…
Meu bebê não dorme a noite toda. Quando é que ele vai conseguir? Se você está se sentindo exausta devido às demandas do bebê que acorda muitas vezes à noite, seja para mamar ou mesmo chorando muito, sinta-se abraçada. Saiba que muitas mães passam pelo mesmo neste exato momento. Quando ouvimos de outras mulheres que…
Sabemos que a alimentação infantil deve sempre ser bastante variada para ser saudável. Mas, você sabia que a alimentação equilibrada ajuda o rendimento escolar das crianças? Não é por acaso que várias escolas e creches contam com nutricionistas na equipe para elaborar os cardápios. Ou mesmo proíbem a venda de guloseimas açucaradas e gordurosas durante…
Uma festa infantil saudável é possível. Embora a maioria das pessoas relacione esse tipo de evento com guloseimas calóricas e repletas de açúcar, fazer uma festa infantil não precisa ser assim. Sabemos que a Organização Mundial da Saúde - OMS recomenda que as crianças recebam exclusivamente o leite do peito até os seis meses. O…
Em especial nos primeiros dias, a amamentação é um momento de aprendizado tanto para a mãe quanto para o bebê. Por isso, exige muita força de vontade de quem deseja alimentar o filho com o próprio leite. Os maiores obstáculos são a dor no momento de amamentar e também a falta de informação. Quanto às…
Estimular a autonomia da criança é fundamental para o seu crescimento e para sua educação. No entanto, é comum que os pais tomem para si o controle das situações, impedindo que as crianças façam escolhas ou tomem iniciativas coerentes com suas idades. Apesar desse erro ter origem em uma intenção positiva de impedir que o…
Amassadinhos doces, sucos... muitos pais optam por cardápios desse estilo na hora de começar a introduzir novos alimentos na vida do bebê. Porém, será que é necessário limitar-se aos alimentos amassados ao invés de explorar novas texturas? A introdução alimentar é recomendada para bebês a partir dos 6 meses de idade, independentemente de ainda mamarem…
