Cozinhar com as crianças é uma atividade prazerosa e que ensina muito aos pequenos. Sobram razões para inseri-los em um cotidiano do preparo dos alimentos. Ainda assim, separei seis principais motivos para cozinhar com as crianças. Vamos lá? 1. Auxilia na inserção de novos alimentos A seletividade alimentar é um problema pelo qual muitas famílias…
O rodízio alimentar não é só sinônimo de rodízios à vontade de carnes e massas, mas sim de diversificar o cardápio ao qual a criança é exposta diariamente. Em especial nos primeiros anos de vida, a criança está descobrindo os novos sabores e adequando o seu paladar. Quanto mais variedade de alimentos saudáveis forem oferecidos…
Você sabia que a alimentação de todos nós conta com muito açúcar escondido? Mesmo alimentos que consideramos salgados trazem os prejudiciais açúcares: eles estão presentes em cerca de 80% dos alimentos industrializados. Em especial o xarope de frutose, também chamado xarope de milho de alta frutose, faz uma tempestade no metabolismo de qualquer um. Seu…
Você já deve ter ouvido que colo demais faz mal. Recebo essa dúvida de muitas mães em meu consultório. O medo é de criar o hábito e, depois, não conseguir acostumar a ficar no berço ou no carrinho. Será que faz sentido? Hoje, vou trazer um estudo feito pela Universidade da Colúmbia Britânica e do…
A realidade da amamentação nem sempre é tão simples quanto percebemos antes do nascimento dos nossos filhos. A amamentação é a alimentação natural para o bebê. Porém, isso não significa que o processo seja totalmente simples. Os desafios existem e não são poucos, e é sobre eles que vamos conversar hoje. A maior parte dos…
Você já ouviu falar em suplementação infantil? Engana-se quem pensa que os suplementos são usados apenas por atletas que desejam fazer a massa muscular crescer. Em alguns casos, as crianças também podem receber algum tipo de suplemento. É claro que o assunto é cercado por mitos, verdades e polêmicas. Pensando nisso, trago neste artigo a…
A Associação Brasileira de Nutrição Materno Infantil - ABRANMI já está formada. A partir do dia 24 de novembro de 2018, passa a aceitar os primeiros profissionais interessados em fazer parte dessa associação. A entidade será responsável por representar os profissionais que atuam na área da saúde da mulher, da gestante, da criança e do…
A introdução alimentar é um momento importante para o bebê e que gera muitas dúvidas aos pais. O assunto é bastante simples, portanto, nada de ficar de cabelo em pé! Os receios, em especial entre mamães de primeira viagem, estão relacionados a aceitação dos alimentos por parte do bebê, os efeitos no organismo dele e…
Quer saber o que o seu bebê não pode comer até completar o primeiro ano de vida? Então, siga a leitura desse artigo. A alimentação para menores de um ano é decisiva para a saúde da criança. Quem me conhece sabe que não sou radical com a alimentação infantil, mas aqui estamos falando de um bebê…
A alimentação para gestantes é cercada por mitos. Um dos principais deles é sobre a necessidade de comer por dois. Mito ou verdade, afinal? Não existe uma resposta única que valha para todas as gestantes, afinal, cada uma conta com suas próprias necessidades nutricionais. No entanto, sei como é comum a confusão entre os conceitos…
