A gravidez é um momento em que a mulher deve ficar ainda mais atenta à sua saúde e aos seus hábitos alimentares. Conforme estudos recentes, os níveis de vitamina B12 devem estar entre os desejados…
Todos precisamos ter uma boa noite de sono. E nas crianças, isso tem um papel ainda mais essencial, já que está ligado ao seu desenvolvimento. Por isso, praticar a chamada higiene do sono é uma…
Os enjoos na gravidez são comuns, principalmente no primeiro trimestre. Esse enjoo no início da gestação deve-se principalmente pelo aumento repentino de hormônios beta HCG no corpo feminino. Normalmente, as gravidinhas sentem esse mal-estar pela…
Recebo muitas perguntas de mamães em dúvida sobre o peso dos seus filhos. A obesidade infantil é um medo gigante, e que pode ser evitada com uma mudança alimentar. Antes um problema comum aos americanos,…
Quando iniciamos a introdução alimentar, é comum às mamães terem dúvidas sobre quanto o bebê deve comer por dia. Algumas acham que pode ser uma quantidade muito pequena, e seu bebê sentir fome. O que…
Até o sexto mês, a maior e melhor recomendação é o aleitamento materno, que deverá ser o único alimento do bebê. Após essa fase, iniciamos a introdução alimentar e com isso aproveitamos a famosa janela…
Você sabia que o refluxo em bebês pode estar relacionado com o seu estilo de vida? Às vezes, o melhor “remédio” pode ser apenas algumas mudanças em sua alimentação. Vemos muitas crianças sofrendo com as…
Seu filho está crescendo e comendo cada vez menos? Então você já deve estar preocupadíssima, e buscando informações sobre alimentação e crescimento da criança, não é? Mas acalma coração! Também sou mãe e sei o…
A prática da nutrição vai além da faculdade. Essa é uma profissão que requer além de conhecimento técnico, é necessário um conhecimento completo de cada paciente para que os resultados sejam alcançados. É natural que…
Quando falamos em nutrientes essenciais, as fibras na alimentação infantil desempenham um papel bastante importante. E mesmo assim, ainda ela acaba sendo bastante neglicenciada no cardápio. Em geral, quando se fala em nutrientes essenciais, pensamos…
