Sopa de abobrinha

Que tal uma sopinha leve e nutritiva para comer a noite? Fácil de preparar é uma receitinha que vale a pena fazer parte da alimentação de toda família.   Sopa de abobrinha com cebola  …

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Brigadeiro de Biomassa de Banana Verde

Já pensou poder tornar o final de semana mais doce de maneira saudável? Esse “brigadeiro” tem como ingrediente destaque a biomassa de banana verde, alimento com propriedades nutricionais incríveis: Rico em amido resistente, ajuda no…

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Creme de avelã e Cacau.

Que tal uma opção deliciosa para mamães e crianças esse final de semana? Esse é um verdadeiro creme de avelã, super funcional e nutritivo, perfeito para recheio de tapioca e cobertura de bolos funcionais. Vamos…

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Crepe de Tapioca para Crianças

Olá! Vamos incrementar nossa tapioca? Crepe de tapioca Ingredientes: 👉 Massa 1 ovo inteiro 👉 2 colheres de sopa de goma de mandioca hidratada 👉 1 colher de sopa de queijo cottage 👉 1 colher…

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Pasta Funcional de Macadâmia

Esta receitinha é uma ótima escolha para acompanhar seus lanches e preparações. Além disso, pode substituir opções nada saudáveis como, por exemplo, alimentos embutidos tipo peito de peru e presunto. A macadâmia é considerada um…

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Sopa Nutritiva de Legumes

Sopas são sempre ótimas opções no tempinho frio que vem chegando. Que tal experimentar uma versão bem gostosa e nutritiva desta receita para seus filhos? Ingredientes: 🍲 1 colher (sopa) de óleo vegetal 🍲 1…

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Sorvete de Banana

Esse sorvete de banana é uma ótima receita para quem gosta de praticidade e sabor! Modo de Preparo: 🍌 Congele 2 bananas maduras descascadas embrulhadas em um saquinho plástico transparente, deixando 1 noite ou 4…

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Bolo D´água

Bolo D´água Ingredientes: 🥧 6 ovos 3 xicaras de açucar mascavo 🥧 6 colh. de sopa de água 🥧 2 xicaras de trigo 🥧 1 xicara de farelo de aveia 🥧1 colher de sopa de…

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Bolo de Cenoura Saudável

Que tal o famoso bolo de cenoura numa versão mais saudável? INGREDIENTES: ✔️ 2 ou 3 cenouras médias ✔️ 1/2 xícara de óleo ✔️ 3 ovos ✔️ 1 xícara de açúcar mascavo ✔️ 1 xícara…

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Sorvete de Manga

Nada melhor que um delicioso sorvete neste verão, e as crianças adoram, não é mesmo mamães! O problema é que os sorvetes que nossas crianças costumam consumir, embora sejam fonte de cálcio, também são riquíssimos em carboidratos…

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