Fazer uma lista de supermercado saudável e segura é uma missão que exige plena atenção e também planejamento de quem fica responsável por essa função. É que o equilíbrio alimentar inicia exatamente nas opções que…
A decisão de aumentar a família vem acompanhada de diversas mudanças na vida do casal. Os cuidados para que o quarto tenha o melhor conforto, no futuro a melhor escola e também as melhores oportunidades.…
A alimentação saudável nas festas de fim de ano é um desafio para toda a família. E, principalmente, para os pais que desejam manter o equilíbrio alimentar de seus filhos. Entendo que esse é o…
O ômega-3 na gestação é um elemento muito importante. Recomenda-se que esteja presente tanto em termos de alimentação quanto de suplementação. Isso porque esse suplemento é uma substância essencial para a formação e expansão do…
Avaliar a mulher que pretende engravidar é fundamental para garantir a saúde dela própria e também de seu filho. Cada vez mais, o nutricionista materno-infantil é procurado para fazer essa avaliação. Essa é uma oportunidade…
Você já ouviu falar na detoxificação pré-gestacional? Quando a mulher encontra-se no preparo para engravidar, é muito positivo que busque pelo seu equilíbrio homeostático. Isso significa que o organismo deve estar livre de toxinas e…
Suplementar ferro na gravidez é muito importante para a saúde da mãe e a boa formação do bebê que está por vir. Apesar de ser o suplemento mais comum e conhecido pelas gestantes, a realidade…
Dar uma mamadeira para ajudar o bebê a dormir melhor é um conselho que muitas famílias ouvem de outras famílias que também passaram por dificuldades na hora do sono. Existe um imaginário que ensina como…
A seletividade alimentar é um grande desafio para papais e mamães que precisam lidar com criança que aceita poucos tipos de alimentos. Quando chegam ao consultório do nutricionista, ou do pediatra, esses pais normalmente já…
A relação entre amamentação e obesidade infantil está sendo amplamente investigada por estudos científicos. Sabemos que é fundamental seguir a orientação da Organização Mundial da Saúde - OMS de recomendar o leite materno como alimento…
