Nada melhor que um delicioso sorvete neste verão, e as crianças adoram, não é mesmo mamães!
O problema é que os sorvetes que nossas crianças costumam consumir, embora sejam fonte de cálcio, também são riquíssimos em carboidratos (açúcares) e gordura.
Então, porque não substituir os sorvetes industrializados, por um sorvete de frutas que você pode fazer em casa?
Aliás, é até uma forma de incluir as frutas nas refeições dos seus filhos, já que várias mães têm se queixado de suas crianças não as consumirem. Segue uma receita prática, saudável e saborosa. Faça desse momento uma diversão e convide seu filho para ajudá-la no preparo.
Sorvete de Manga
Ingredientes:
🍦 500g de manga congelada
🍦 250g de iogurte natural
🍦 Raspas de 1 limão
🍦 2 colheres de sopa de mel
Modo de preparo:
🍦 Congelar a manga em cubos e passar no processador por alguns segundos.
🍦 Após desligar o processador, acrescentar o iogurte, as raspas de limão e o mel.
🍦 Bater novamente e em seguida colocar em um recipiente e levar ao freezer.
🍦Dica: Na hora de servir você pode acrescentar raspas de chocolate meio amargo.
Até a próxima,
Andreia Friques
