Sorvete de Manga

Nada melhor que um delicioso sorvete neste verão, e as crianças adoram, não é mesmo mamães!

O problema é que os sorvetes que nossas crianças costumam consumir, embora sejam fonte de cálcio, também são riquíssimos em carboidratos (açúcares) e gordura.

Então, porque não substituir os sorvetes industrializados, por um sorvete de frutas que você pode fazer em casa?

Aliás, é até uma forma de incluir as frutas nas refeições dos seus filhos, já que várias mães têm se queixado de suas crianças não as consumirem. Segue uma receita prática, saudável e saborosa. Faça desse momento uma diversão e convide seu filho para ajudá-la no preparo.

Sorvete de Manga

Ingredientes:

🍦 500g de manga congelada

🍦 250g de iogurte natural

🍦 Raspas de 1 limão

🍦 2 colheres de sopa de mel

Modo de preparo:

🍦 Congelar a manga em cubos e passar no processador por alguns segundos.

🍦 Após desligar o processador, acrescentar o iogurte, as raspas de limão e o mel.

🍦 Bater novamente e em seguida colocar em um recipiente e levar ao freezer.

🍦Dica: Na hora de servir você pode acrescentar raspas de chocolate meio amargo.

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Até a próxima,

Andreia Friques

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