Nos primeiros anos de vida, os riscos de engasgos são maiores pois ainda não possuem controle total da mastigação e deglutição dos alimentos, o que acaba gerando uma certa insegurança nas famílias na hora das refeições.
As consequências de não introduzir alimentos mais sólidos
Dar apenas papinhas líquidas até mesmo para crianças maiores pode contribuir para um atraso no desenvolvimento motor e influenciar seus hábitos ao longo da vida. O simples fato de mastigar e deglutir contribui para os aspectos nutricionais e fisiológicos do desenvolvimento infantil. Por isso que a etapa de Introdução da Alimentação Complementar (IAC) é essencial a partir dos 6 meses.
Além disso, entre 6 à 10 meses existe uma “janela imunológica”, que é o nome dado a uma fase em que o corpo está mais propício a se familiarizar com os diferentes tipos de proteínas presentes nos alimentos, reduzindo a chance de desenvolvimento de futuras alergias.
Por isso que é importante ir gradativamente apresentando todos os tipos de frutas, legumes, verduras, cereais, leguminosas, tubérculos e proteínas saudáveis à criança.
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Como minimizar os riscos de engasgos?
Primeiramente, converse com o pediatra e/ou nutricionista materno-infantil dos seus filhos e observem juntos, a evolução da parte motora do desenvolvimento deles.
À medida que o bebê vai crescendo, vamos amassando menos. Quando estiver próximo a completar 1 ano, a tendência é que esteja apto a comer a comida saudável da família.
Aí vão algumas dicas de segurança alimentar para essa fase:
- No momento do seu pequeno se alimentar, nunca deixe-o sozinho
- Se for oferecer em pedaços, pode cortá-los em tamanhos de aproximadamente 5cm.
- Teste a consistência antes para garantir que esteja macio
- No caso de legumes e frutas mais rígidas, deve-se cozinhá-los até que fiquem macios
- Posicione seu filho com a coluna ereta quando está comendo, jamais numa cadeirinha inclinada para trás
Alimentos que deve ter mais atenção ao introduzir sólidos:
- Alimentos pequenos e rígidos inteiros como castanhas, nozes, amendoim, milho, etc; alimentos rígidos crus cortados em formato de moeda, como cenoura, pepino, frutas inteiras como uva, jabuticaba etc.
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O que devo fazer caso meu filho acabe se engasgando?
Cuidar do preparo e da forma que apresentamos os alimentos é fundamental, mas, além disso, é necessário que papais, mamães e cuidadores estejam capacitados e preparados, para situações de engasgos não só nesse período de IAC, mas também na lactação. Nesses casos, o adulto responsável deve prestar os primeiros socorros, até a chegada dos bombeiros ou paramédicos.
A meu ver, todos os cidadãos deveriam ser treinados desde a escola para executar a manobra de Heimlich. Caso você não tenha sido treinada para isso, deixo o link abaixo de um vídeo informativo do Instituto Brasileiro de APH.
Lembrando que, em bebês, ela é executada de forma específica, diferente da utilizada para crianças maiores e adultos.
Manobra de Heimlich em bebê >>> https://www.youtube.com/watch?v=tf2uwWMQN7A
Sobretudo, acalme seu coração, confie em você e em seus filhos.
Sempre busque estar preparado para qualquer tipo de situação, se informe e busque conversar com o profissional responsável pelos seus filhos. E se você é uma mãe ou pai de primeira viagem, não se cobre tanto, vai dar tudo certo!
Espero ter conseguido tirar suas dúvidas e inseguranças!
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