Confira os alimentos da estação, ganhe em qualidade, saúde e economize!

Confira os alimentos da estação, ganhe em qualidade, saúde e economize!

Quando entramos em um supermercado ou hortifruti, somos induzidos a comprar aquilo que enche nossos olhos, lotamos o carrinho de legumes e verduras que aparentemente estão lindos, cheirosos, prontos para serem saboreados!

Porém, muitas vezes, nos decepcionamos depois, as frutas estão menos saborosas, os vegetais estão duros…

É possível minimizar esses problemas, optando pelos alimentos da época, que geralmente têm maior qualidade, sabor, disponibilidade e menor preço.

Em fevereiro, sempre que possível, opte por:

🥑Frutas: Abacate, Ameixa, Amêndoa, Carambola, Coco verde, Figo,  Pinha, Goiaba, Jaca,  Laranja, Maçã, Pêra nacional, Pêssego, Seriguela, Uva (Itália e Rubi)

🍆Legumes e Verduras: Abóbora, Berinjela,  Cebola, Pepino, Pimenta Cambuci, Pimentão vermelho, Quiabo,  Tomate caqui, Milho verde

🐟Pescados: Badejo, Manjuba, Meca, Merluza, Mexilhão, Olhete, Palombeta, Traira.

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