Rabanada sem culpa?

Rabanada saudável

 

Ingredientes

 

4 pães “dormidos” em fatias

3 colheres de sopa de farelo de aveia

3 colheres de sopa de açúcar demerara orgânico

2 colheres de sobremesa de canela em pó

1 copo de leite desnatado ( ou leite de amêndoas, castanhas, etc)

2 ovos

Opcionais: coco, amêndoas, If you are looking for the contact information of a private driving school games refer to the directory at http://www. nozes ou castanhas ralados e frutas picadinhas.

 

Preparo

 

Pré -aqueça o forno a 180*

Misture o leite, o farelo de aveia, o açúcar

Bata os ovos

Passe os pães na mistura do leite e depois nos ovos batidos

Distribua-os numa assadeira untada com óleo de coco extra-virgem, asse por 8 minutos, virando as fatias na metade do tempo

Retire-as do forno, polvilhe canela, farelo de aveia e/ou os outros opcionais que desejar!

 

Coma sem culpa!

 

rabanada8

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