Será que vale a pena utilizar caldos e temperos industrializados? O que estamos levando para nossa casa?
Reflita:
A ACIDEZ e a INFLAMAÇÃO do organismo, causadas em grande parte pelo “estilo de vida moderno”, têm contribuído para o crescimento e surgimento de uma série de doenças na humanidade!
Do ponto de vista nutricional, uma alimentação desequilibrada, pobre em nutrientes e RICA EM PRODUTOS INDUSTRIALIZADOS, certamente é uma das principais responsáveis por esse mal.
Para alertar as famílias e incentivá-las a substituir, gradativamente, os industrializados por opções naturais, tenho postado a LISTA DE INGREDIENTES de alguns produtos.
Sabe aquelas letrinhas pequenininhas, que quase ninguém lê na embalagem?
Pois é, se você observá-las com atenção, vai ver que, em muitos casos, traz nomes assustadores.
Então vamos “desvendar” a lista de ingredientes de um CALDO DE LEGUMES industrializado (informações do site do fabricante).
Ingredientes:
Sal, gordura vegetal, amido, açúcar, água, cebola, espinafre, alho, cenoura, cúrcuma, alho poró, salsa, tomate, repolho, pimentão vermelho, aipo, abóbora, pimenta-do-reino branca, REALÇADORES DE SABOR GLUTAMATO DE SÓDIO E INOSINATO DE SÓDIO, EMULSIFICANTE MONO E DIGLICERÍDEOS DE ÁCIDOS GRAXOS, CORANTES, DIÓXIDO DE TITÂNIO E CARAMELO IV E ACIDULANTE ÁCIDO CÍTRICO.
*Imagens retiradas da internet.
Gente, pense bem! As “porcarias” mega processadas que estão entrando nas casas de hoje, não existiam há 20 ou 30 anos atrás!
Minha dica:
Substitua os caldos e temperos industrializados por temperos naturais ou faça caldos de legumes caseiros (existem várias receitas bacanas na internet).
Você quer que seu filho chegue à idade adulta com saúde?
Então comece escolhendo bem no que colocar no seu carrinho de supermercado!
Leia sobre Nuggets, Salsicha, Gelatina e vários outros em #IndustrializadosByAndreiaFriques
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Com amor,
Andreia Friques
