Você conhece os motivos para não dar açúcar ao bebê?
Umas das coisas mais difíceis no processo da Educação Alimentar de nossos filhos é conseguir mantê-los longe do açúcar e das guloseimas.
Sou mãe como vocês, recebi e recebo muitos olhares do tipo:
“Mas é só uma balinha”
“Só um dedinho lambuzado de sorvete”
Bebês e crianças não devem ter contato com o açúcar especialmente nos primeiros 2 anos de vida!
Já está mais que comprovado cientificamente que os primeiros mil dias de vida (da gestação aos 2 anos) são cruciais para a saúde do indivíduo com repercussões por TODA A VIDA!
Por que não devemos dar açúcar ao bebê:
🍚 Açúcar branco é caloria vazia, não tem nenhum nutriente importante para o organismo.
🍚 Quando em excesso, aumenta muito a chance de obesidade, diabetes, câncer e várias outras doenças.
🍚 Entre 1 ano e meio e 3 anos o apetite dos pequenos diminui e eles entram numa fase chamada “mini-adolescência”. Muitos “param de comer” ou tornam-se seletivos. Aqueles acostumados a comer açúcar, certamente, enfrentarão muito mais dificuldades nessa fase e a família sofrerá mais.
🍚 Quanto mais oferecermos os alimentos adoçados artificialmente, mais o bebê vai preferir esse tipo de alimento e mais difícil será introduzir outros sabores.
🍚 O açúcar mascara o sabor original do alimento e o bebê tende a recusá-lo quando oferecido da forma natural.
Falo mais sobre o assunto no vídeo abaixo:
Seu bebê está em plena fase de desenvolvimento e aprendizado
👶 O bebê está conhecendo tudo. Ele vai aprender o que a família ensinar! A necessidade de comer alimentos doces é do ADULTO. Ele não sabe que um suco tem que ter açúcar, não sabe que uma fruta pode parecer “melhor” com achocolatado.
🍌O carboidrato que ele precisa para ter energia já está presente nas frutas e na comidinha em quantidades suficientes. Se adicionamos açúcar, começamos a vida dele com excessos, e, no futuro, poderemos nos arrepender! .
📝Seu bebê é uma página em branco! Cuidado com o que você escreverá nos primeiros capítulos dessa história!
Espero que este artigo esclareça os motivos para não dar açúcar ao bebê.
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É possível fazer uma introdução alimentar saudável, de forma que o bebê conheça o verdadeiro sabor da comida de verdade.
Entendo que muitos papais e mamães podem sentir-se confusos sobre essa etapa tão importante na vida de seus filhos.
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