Que tal fazer uma sobremesa funcional, nutritiva, saborosa e que agrada muito a garotada?
Chame as crianças para a cozinha e vamos lá…
🥞Ingredientes (rende duas a três panquecas) :🥞
½ xícara de chá de farinha de trigo integral
½ xícara de chá de farinha de trigo branco
1 xícara de chá de leite
1 ovo
1 pitada de sal marinho integral
2 colheres de sobremesa de óleo de coco extra-virgem
Modo de preparo:
Bata os ingredientes e 1 colher de sobremesa do óleo de coco no liquidificador até formar uma massa homogênea.
Aqueça uma frigideira pequena, unte com uma colher de sobremesa de óleo de coco extra-virgem.
Despeje um pouco da massa e espalhe uniformemente na frigideira.
Espere um pouco e vire-a.
Acrescente o recheio: banana nanica bem madura picada em rodelas,
1 colher de sobremesa de farelo de aveia,
canela em pó e feche.
Doure-a dos dois lados, coloque-a no prato de sobremesa, acrescente uma bola de sorvete de macadâmia (ou nozes), canela e farelo de aveia a vontade.
Sirva. Fica uma delícia, super nutritiva e divertida. Aproveite para ensiná-los que é possível comer alimentos gostosos e saudáveis! Um grande abraço!
Quero te mostrar um método muito rápido, fácil e prático de montar lanches saborosos e nutritivos,conheça mais sobre o meu curso online LANCHEIRA SAUDÁVEL.
Nos primeiros anos de vida, os riscos de engasgos são maiores pois ainda não possuem…
“Coloca na natação que ele emagrece” “Quando crescer ele perde esse peso” “Aumenta a atividade…
Um novo mês e com ele inicia-se também uma campanha lindíssima: conscientizar a população sobre…
As férias da criançada estão chegando e o cuidado com a alimentação continua, arrisco dizer…
Antes de tudo, é preciso que a família aprenda a respeitar essa fase das crianças,…
Nossos bebês têm um ritmo de crescimento, desenvolvimento e ganho de peso muito acelerado no…