Boas festas e cuidado com as crianças!

As festas de fim de ano estão chegando e sempre surgem dúvidas em como cuidar da alimentação das crianças nesse período. Para fecharmos o ano com chave de ouro, aqui vão algumas dicas práticas para facilitar a vida da família e prevenir problemas que podem estragar a festa. Anota aí:

  • Cuidado com os excessos. Tente alimentar a criança com a quantidade de comida que ela ingere habitualmente.
  • Cuidado com os “frios” , maioneses e alimentos crus. Fuja daqueles que ficam expostos por muito tempo nas mesas. Prefira comidas assadas ou cozidas.
  • Mantenha um padrão de higiene rigoroso, não relaxe com o hábito da lavagem das mãos só porque a criança está de férias.
  • Muito cuidado com alimentos comprados na rua. Se estiver na praia, prefira os picolés de fruta e, se possível, leve os lanches da crianças prontos de casa.
  • Fique atento ao padrão de higiene dos restaurantes e dos locais onde encomendam ceias de Natal ou Ano Novo. Evite locais desconhecidos.
  • Estimule a criança a beber muita água, suco de frutas naturais e comer frutas. Esse é um hábito que deve nos acompanhar por toda a vida, inclusive nas férias.
  • Ensine seu filho que mesmo nessa época devemos cuidar de nossa saúde se queremos  aproveitar ao máximo as férias.
  • Sobretudo, seja o exemplo, suas atitudes valem mais que suas palavras.

Boas festas!!!  

Fechar Menu