Grávida pode manter uma dieta vegetariana?

Ao contrário do que muita gente acha, é possível ter uma dieta vegetariana ou vegana durante a gestação e, sobretudo, muito saudável. Para uma dieta alimentar vegetariana é preciso alguns lembretes. Em primeiro lugar, balancear a ingestão de vitaminas, minerais, proteínas e nutrientes que serão importantes para o desenvolvimento do bebê. Com um bom planejamento…

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Cupcake de Beterraba

Ingredientes: 3 Beterrabas médias cruas, descascadas e picadas em pedacinhos 1 xicara de azeite 3 ovos 2 xícaras de açúcar de coco ou mascavo ½ xícara de polvilho doce 1 ½  xicara de farinha de arroz 1 colher de chá de fermento químico Preparo: 👉 Aqueça o forno a 180°C. 👉 Em um liquidificador, misturar…

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Receitas “Juninas” – PAÇOCA (Para crianças maiores de 02 anos)
Receitas "Juninas" - PAÇOCA (Para crianças maiores de 02 anos)

Receitas “Juninas” – PAÇOCA (Para crianças maiores de 02 anos)

🎈INGREDIENTES: 🥜2 xícaras de chá de amendoim torrado e sem pele 🥜½  xícara de adoçante culinário ou açúcar de coco 🥜75 ml de leite de coco ou bebida de arroz 🥜½ xícara de Quinoa real em flocos MODO DE PREPARO: Coloque os ingredientes em uma panela e mexa até desgrudar. Despeje em um prato e espere…

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Receitas “Juninas” – COCADA (Para crianças maiores de 02 anos)
Receitas "Juninas" - COCADA (Para crianças maiores de 02 anos)

Receitas “Juninas” – COCADA (Para crianças maiores de 02 anos)

🎈INGREDIENTES 🥥2 colheres de sopa de amido de milho 🥥1 xícara de chá de açúcar de coco ou mascavo 🥥200 ml de leite de coco 2 xícaras de coco ralado fresco 🥥½ xícara de farelo de aveia MODO DE PREPARO Coloque todos os ingredientes em uma panela e mexa até desgrudar. Despeje em um tabuleiro…

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Receitas “Juninas” – IOGURTE DE CANJICA (Para crianças maiores de 02 anos)

INGREDIENTES: 💜½ kg de canjica Água (O quanto for necessário para cozinhar a canjica) 💙Açúcar Mascavo ou Adoçante Natural  (Stévia, Taumatina, Xilytol a gosto) 💛Gotas de baunilha MODO DE PREPARO Na véspera deixe a canjica de molho. No dia seguinte, escorra a água, coloque outra e leve a canjica para cozinhar em fogo médio até…

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